Online pakketen
Thema's waarmee je zelf aan de slag kan.
Online pakketten
Hier vind je een overzicht van alle thema's.
Specifieke onderwerpen
4 of 5 lessen van een half uur.
Per keer een korte toelichting. Daarna vooral bewegen!
Loop je los, loop je fit. Je voeten hebben invloed op je hele lijf.
1 maand toegang voor 30 euro.
Begrijp hoe je schoudergordel werkt. Laat los.
1 maand toegang voor 30 euro.
Maak ruimte in je lijf. Kalmeer je zenuwstelsel.
1 maand toegang voor 30 euro.
Je sacrum is je 'sluitsteen'.
1 maand toegang voor 30 euro.
Extremiteiten: je voeten, je handen, je hoofd.
1 maand toegang voor 30 euro.
Pilates staat centraal.
1 maand toegang voor 30 euro.
Aandacht voor je houding!
1 maand toegang voor 30 euro.
Verstevig je dieper gelegen spieren.
1 maand toegang voor 30 euro.
Uitgebreidere thema's
Alle lessen van ongeveer een half uur.
Lekker bewegen!
De mooie Pilates methode staat centraal. Voel de verbinding in jezelf. (10 lessen).
1 maand toegang voor 40 euro.
48 Pilateslessen met behulp van de Spinefitter.
1 maand toegang voor 55 euro.
Programma voor mensen met rugklachten
Een pakket aan lessen om je rugklachten te benaderen vanuit je hele lijf. Naast de oefeningen ook veel toelichting.
Met dit pakket loop je door je hele lijf om je rugklachten aan te pakken.
3 maanden toegang voor 75 euro.