Scoliose

Er is zoveel mogelijk!

Meer mogelijkheden en minder pijn.

Verdieping in scoliose heeft me het meest geleerd hoe het lijf zich continue aanpast. Op een organische manier probeer jij jezelf-zonder dat je je er continue van bewust bent- in balans te houden. Je bent dus al de hele dag (en nacht) aan het werk.

Het goede nieuws is dus dat er verandering mogelijk is! Al jouw weefsel past zich voortdurend aan. Je spieren, je fasciae en zelfs je botweefsel. Dus als jij bereidt bent om met jezelf aan de slag te gaan, dan is er heel veel mogelijk.

Met alle kennis die ik heb, probeer ik je beter 'uit te balanceren'. Daarbij is het doel dat jij kunt doen wat je wilt. 

verleng - adem - versterk

Hoe gaan we samen aan de slag?

De eerste les gebruik ik voor een assessment van je hele lijf: rotaties, buigingen, shifts en nog veel meer. Ook  bekijk ik je röntgenfoto's (als je die hebt). Daarnaast wil ik graag weten wat je zoal doet, wat je graag wil (en wellicht op dit moment niet kunt vanwege pijn of blokkades). 

Met al deze informatie gaan we samen aan de slag. Ik help je om je curve te leren begrijpen, met alle unieke patronen. Met die kennis kun jij je lichaam optimaler gebruiken.

Het wordt hard werken. Kleine bewegingen zijn uitdagender dan je ooit had gedacht. Je gaat oefeningen doen die specifiek zijn voor je curve. Met regelmaat, dus ook thuis. Eventueel toegespitst op je sport.

Als jij jouw lijf beter begrijpt, ben jij in staat om grip te krijgen op je scoliose.

Ik ga graag samen met jou de uitdaging aan om je zo (pijn-)"vrij" mogelijk te laten bewegen. Zodat je alles kunt (blijven) doen wat jij graag wilt.

Begin van de les

Einde van de les

Het verhaal van Wilna

 

"Mijn scoliose zorgde er een paar jaar geleden voor dat ik helemaal vast kwam te zitten. Bewegen deed pijn, alles kostte moeite en sporten ging niet meer.

Bang dat dit mijn toekomst was, ben ik met Evelyne begonnen om te kijken of er nog iets te verbeteren zou zijn. Maar hardlopen had ik al opgegeven met mijn rug.

We hebben eerst gewerkt aan het oplossen van de pijn. Daarna hebben we mijn hele lijf losgemaakt. En toen zijn we begonnen met werken aan hoe ik met mijn scoliose beter kan bewegen.

Door gebruik van Pilates oefeningen, maar ook creativiteit, aandacht en respect voor mijn lichaam hebben we bereikt wat onmogelijk leek: ik kan weer hardlopen!

Maar zelfs meer dan dat, omdat bewegen na jaren van vastzitten nu geen moeite meer kost. Het voelt of mijn lichaam weer kan ademen doordat met de juiste oefeningen alles langzaam weer soepeler is gemaakt.

Daarbij is zelfs mijn scoliose verbeterd. Ik ben me meer bewust van hoe mijn lijf werkt en kan daarom beter met mijn scoliose omgaan.

Zonder de professionele aanpak, advies en enorme kennis van Evelyne had ik dat niet kunnen bereiken."

Wilna

Vooruitgang van Wilna

Niet opgeven. Wel accepteren. (2023)

Deze doorzetter, die zo'n drie jaar geleden bij mij begon heeft in september weer haar eerste Ten Miles gelopen in Tilburg.
Het was eigenlijk net iets te vroeg voor zo'n afstand. Maar ze heeft het einde gehaald. Zo waanzinnig knap. Zo gaaf om haar te mogen feliciteren bij de finish.

Drie jaar geleden was haar rug volledig "vastgedraaid". Een scoliose zorgde ervoor dat ze amper nog normaal kon wandelen. We zijn heel klein begonnen. Samen. Losmaken. Kleine bewegingen. Warmte. En iedere keer weer samen! kijken wat haar verder hielp. Daarnaast heeft ze heel veel thuis geoefend.

Deze topper is nog lang niet klaar. Haar hardloop afstanden worden langer. En nog veel belangrijker: haar gemak met lopen wordt steeds groter. En misschien het allerbelangrijkste: ze is in staat om aan te geven wanneer het níet meer gaat en dan te stoppen. Het laatste stapje is -mentaal gezien- om dan nog steeds trots te zijn op haar prestatie. Ik ben ervan overtuigd dat er nog een heleboel winst te behalen valt.

Niet opgeven, maar wel accepteren.