Specialisaties
Steeds meer de diepte in...
Aan de prachtige Pilatesmethode heb ik oefeningen en technieken toegevoegd waarbij je spanning -die je niet nodig hebt- kunt loslaten. En waarbij je jezelf beter uitlijnt. Ik probeer je te leren bewegen met precies díe inspanning die nodig is voor de betreffende beweging. Je kracht te halen uit je centrum. Dat brengt je lijf beter in balans. Het klinkt vanzelfsprekend….weer moeiteloos bewegen!
Pilates
Pilates ligt als basis aan de bewegingsvormen die je kunt volgen bij eviva. Een prachtige methode.
Scoliose
Oefeningen die precies op jouw curves zijn afgestemd. Minder pijn, minder spanning, sterker lijf. Elongate, breathe, strengthen!
Fasciae
De fasciae zijn allesomvattend in ons lichaam. Ze maken ons tot één geheel. Dat uitgangspunt vind je terug in mijn lessen.
Spinefitter
Met de Spinefitter masseer je jezelf los, breng je je zenuwstelsel tot rust, werk je aan je mobiliteit én je kracht.