Online
Groep èn privé
Online groepsles
Elke woensdag is er een online les van 7.30 tot 8.00 uur.
Je krijgt een opname van de les, zodat je de les kunt herhalen óf kunt volgen op een ander tijdstip dat je beter uitkomt. De replay die je krijgt, kun je een week lang terugkijken. Je kunt hieraan deelnemen voor 27,50 euro per maand.
Online pakketten
Tot deze online pakketten kun je een maand lang toegang krijgen.
Stuur mij een mailtje met de voorkeur voor je pakket. Je krijgt van mij dan de toegangscode voor het betreffende pakket.
Specifieke onderwerpen
4 of 5 lessen van een half uur.
Per keer een korte toelichting. Daarna vooral bewegen!
Loop je los, loop je fit. Je voeten hebben invloed op je hele lijf.
1 maand toegang voor 25 euro.
Begrijp hoe je schoudergordel werkt. Laat los.
1 maand toegang voor 25 euro.
Maak ruimte in je lijf. Kalmeer je zenuwstelsel.
1 maand toegang voor 25 euro.
Je sacrum is je 'sluitsteen'.
1 maand toegang voor 25 euro.
Uitgebreidere thema's
Alle lessen van ongeveer een half uur.
Lekker bewegen!
De mooie Pilates methode staat centraal. Voel de verbinding in jezelf. (10 lessen).
1 maand toegang voor 30 euro.
48 Pilateslessen met behulp van de Spinefitter.
1 maand toegang voor 45 euro.
Programma voor mensen met rugklachten
Een pakket aan lessen om je rugklachten te benaderen vanuit je hele lijf. Naast de oefeningen ook veel toelichting.
3 maanden toegang voor 75 euro.
Online privéles
Mocht je verder weg wonen en graag privéles volgen. Dan kun je ook online terecht. We stemmen samen af waar jij behoefte aan hebt.