Groepsles
In kleine groepen van zo'n 6 tot 8 personen volg je wekelijks een groepsles op je eigen niveau.
Klassiek Pilates is de basis van de groepslessen. Daar heb ik de laatste jaren andere aanverwante methodes aan toegevoegd. Denk aan allerlei props (blokken, ballen, foamrollers of banden), maar ook aan yoga-invloeden.
Sinds 2020 zijn de lessen verrijkt door het gebruik van de Pilatesstick. Hiermee is het mogelijk om ook in de groepslessen gebruik te maken van oefeningen die normaal gesproken alleen op de -door Pilates ontworpen apparatuur- uit te voeren zijn.
